珍珠奶茶味道好 越减越肥可不好

珍珠奶茶是很多朋友喜欢常常饮用的一种饮品，它的美味让人们抗挡不住诱惑，不过，我们想告诉大家，珍珠奶茶对于想减肥和正在减肥的朋友来说非常的不适宜，因为它是一种热量很高的饮品。

台湾一项调查显示，珍珠奶茶是致肥“元凶”;营养专家提醒，夏日最好饮品是白开水。

台湾民众健康部门公布的这份调查，引发反响不小。

这份调查的对象是全台湾10000多名就读初中及高中的青少年，调查发现，62%的高中生每周最少四天喝含糖饮料，特别是珍珠奶茶等流行饮品。

该部门警告，珍珠奶茶含糖量极高，常喝不利健康。以市售一杯珍珠奶茶为例，热量高达550千卡，相当于把61克的色拉油喝下肚;要消耗一杯珍珠奶茶的热量，得连续骑3小时自行车。若每天喝一杯珍珠奶茶，两个月就胖了4.3公斤，暑假后身材马上变形。

营养专家表示，台湾民众健康部门关于“奶茶增肥”的警告并非无凭无据，他经过一系列计算得出，如果每人每天补充550千卡的热量，在一日三餐正常饮食的情况下，两个月下来，他(她)的体重增加是毋庸置疑的，区间大概是4.2公斤到5.5公斤之间。

营养专家建议，珍珠奶茶虽然可口，但是不利于身体健康，容易导致发胖。大家还是应该控制体重，因为人肥胖之后就有可能招致一系列疾病，诸如高血压、糖尿病等。

好文推荐:

注意!常穿高跟鞋也会引发厌食症>>>

尿道炎“真凶” 将疾病一网打尽>>>

如何防止夏季老年人记忆力易减退>>>

少吃这6类食物让你寿命延长十年>>>

耳朵聋眼睛花 三款食疗有效应对>>>

生活中神奇催眠功效的10个小妙招>>>