珍珠奶茶虽美味 致肥元凶不容忽视

对于许多的朋友来说，珍珠奶茶都是不法抗拒的美味，不过，大家要知道，这道美味茶饮，对于减肥的朋友们来说可是一大天敌，如果我们想健康的减肥，就要远离这道珍珠奶茶。一起看看为什么吧。

台湾一项调查显示，珍珠奶茶是致肥“元凶”;营养专家提醒，夏日最好饮品是白开水。

8月1日，台湾民众健康部门公布的这份调查，引发反响不小。

这份调查的对象是全台湾10000多名就读初中及高中的青少年，调查发现，62%的高中生每周最少四天喝含糖饮料，特别是珍珠奶茶等流行饮品。

该部门警告，珍珠奶茶含糖量极高，常喝不利健康。以市售一杯珍珠奶茶为例，热量高达550千卡，相当于把61克的色拉油喝下肚;要消耗一杯珍珠奶茶的热量，得连续骑3小时自行车。若每天喝一杯珍珠奶茶，两个月就胖了4.3公斤，暑假后身材马上变形。

营养专家表示，台湾民众健康部门关于“奶茶增肥”的警告并非无凭无据，他经过一系列计算得出，如果每人每天补充550千卡的热量，在一日三餐正常饮食的情况下，两个月下来，他(她)的体重增加是毋庸置疑的，区间大概是4.2公斤到5.5公斤之间。

营养专家建议，大家还是应该控制体重，因为人肥胖之后就有可能招致一系列疾病，诸如高血压、糖尿病等。