黄瓜鸡蛋减肥法 让你轻松瘦一下

都是春季是减肥季，如果不在3、4月份好好的减肥，一下夏天，身上的赘肉，让你根本无法穿清凉的衣服。那么什么样的减肥方式最有效果呢?小编推荐——黄瓜鸡蛋减肥法。

最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑!

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外!如果能做一定的运动，效果会更好!

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!

具体计划：

早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根;

中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份;

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份;

小编总结：鸡蛋可以为*提供足够的蛋白质，黄瓜不仅有减肥还有美容的功效。鸡蛋加黄瓜有着减肥的奇效，但是不建议长期食用，特别是肠胃不好的MM，长期食用可能会给你的身体带来伤害哦!