消除婴儿肥 饮食解决就很好

虽然大家都想自己有好的身材，但是有些朋友却是天生的婴儿肥，这对爱美的女性来说可是巨大的打击，特别是在自己的生活不规律，身体再发生水肿，就让人看起来更加的胖了，那么，我们应该吃些什么能有效瘦脸呢？

一、饮食篇

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐分食物，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

二、按摩篇

将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。

每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5-6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合娇韵诗的纤美紧容露，效果事半功倍。

三、洗脸篇

洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按，但是不要让纱布或毛巾对皮肤有任何摩擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤” 皮肤。