火龙果 换季时最强的“肥肉杀手”

说火龙果是"肥肉杀手"这句话一点都不夸张，它味道清香，微甜，含有非常高的营养价值，不仅美颜抗衰，其中，由于它是一种低热量、高纤维的水果，其水溶性膳食纤维含量丰富，更是有非常高的减肥效果。所以，各位正愁，该如何减肥的朋友们，小编为你们好好介绍一下这个“肥肉杀手”吧!

“肥肉杀手”火龙果

火龙果的营养价值有哪些呢?

1、美颜抗衰

火龙果含有较多的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、防止老年病变、预防痴呆症的作用。

2、排出毒素

火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与*内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。

3、减肥润肠

火龙果是一种低热量、高纤维的水果，其水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防便秘、预防大肠癌的功效。

4、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

5、美白肌肤

火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。