健脑要用中草药 科学护脑才是正道！

为了让孩子以后在社会上能有个好的工作和前途，很多家长都在千方百计地为自己的孩子补充各种营养，希望可以提高孩子的脑力。不过专家告诉我们，与其吃各种各样的昂贵的保健品，家长不如学学中医的中草药健脑法。

市场上令人眼花缭乱的“补脑”保健品，令众多考生家长无所适从。传统医学方面的专家认为：真正健脑益智的补品，是经过千百年实践考验的中医药，服用它才是“补”的正道。它虽不能立竿见影，但常服(最少要一个月以上)，就会逐渐生效，且毒副作用小，价廉实惠，一般的家庭也能做得到。

身体素来健康，只希望提高脑力者，可服用“通用类”的中药补剂：大枣、山药、枸杞子、百合各15克，黄芪10克，水煎服或煮食;灵芝5克，益智仁15克，水煎服;核桃8枚，桂圆10枚，蜂蜜适量。

倘若考生体弱多病，需要对身体进行调补，同时又希望健脑益智，除以上“通用之物”可选用外，并应根据症状加用——

气虚者：症见呼吸气短、语音低微、疲乏无力、自汗、食欲不振、尿频失禁、舌淡苔少、脉虚无力，可加用西洋参3克，太子参、白术各15克，甘草5克，水煎服。

血虚者：症见面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力，可加用熟地30克，首乌15克，桂圆肉10克，水煎服;阿胶10克，开水化开后兑服。

阴虚者：症见午后潮热、手足心热、心烦不眠、颧红盗汗、口干咽燥、尿少色黄、大便秘结、舌红少苔、脉细数，可加用北沙参、石斛、玉竹、黄精各15克，麦冬12克，水煎服。

阳虚者：症见胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虚喘、五更泄或溏泄、尿清长、遗精遗尿、腰腿酸软、舌淡苔白、脉细无力，可加用杜仲、菟丝子、补骨脂各10克，水煎服。

精神抑郁者：可加用石菖蒲10克，木香、郁金各6克，水煎服。

失眠者：可加用柏子仁、酸枣仁、远志、合欢皮各10克，水煎服。

以上“通用类”或各类型“需补类”，多为食药两用的平补之品，所列之量为一天的用量。考生可根据自己的身体状况，对症用药。