导致啤酒肚出现的“元凶”在哪里

啤酒肚的出现让很多人觉的苦恼，很多人说啤酒肚的发生一定是啤酒这个元凶在做怪。所以，大家为了避免这种体形的出现，都在少喝啤酒或者不喝啤酒了，其实，这是个饮食误区。那么导致啤酒肚的元凶到底在哪里呢？

一到夏天，很多人都会很晚睡觉，一方面是太早睡了睡不着，一方面是想在这样的季节里去吃着烧烤喝着啤酒。对于很多年轻人来说，烧烤+啤酒简直就是最心仪的配置。但是，我们如果是啤酒喝多了，总容易发胖，造成了“啤酒肚”。对于男生来说还好，不过，要是女生有啤酒肚了，岂非很难看啊!

不过，又有个问题出现了，难道啤酒肚的出现真是因为我们啤酒喝太多了吗?它们之间是不是存在直接联系?想要喝啤酒又该如何保证健康呢?这些问题的提出让我们需要详细了解下啥是啤酒肚，啥是啤酒。

“啤酒喝多了就有啤酒肚”?这可真是冤枉了啤酒。“其实啤酒和啤酒肚之间并没有关系，这只是一种字面上的意思，并没有医学上的相关性。”所谓的“啤酒肚”，是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成，当然，形成啤酒肚的原因有很多：巨大压力下的糖皮质激素紊乱、高脂高糖的不良饮食习惯、久坐办公缺乏运动等，均是造成啤酒肚的罪魁祸首。因此，喝啤酒与啤酒肚并没有直接关系。我们自身营养摄入过剩才出现的问题，所以说，在医生看来，啤酒肚其实是发福的一种表现。而且，从科学的角度出发，要是我们喝一听市面上常见的330毫升的啤酒，摄入的热量和一个300克的红富士苹果是差不多的。

所以，既然啤酒与啤酒肚之间没有关系，啤酒自身的热量不高，但是，我们并不能掉以轻心，认为即便喝啤酒不会导致啤酒肚就可以大肆喝酒了。这一想法其实还是要不得的。因为，导致肥胖的还有其他的相关原因，可能就是烧烤的过程中菜品的摄入过于营养，而且，这些高热量、高油量的菜都是啤酒肚的元凶。

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