莲藕苹果排骨汤 益智营养二不误

没有父母不想自己的宝宝健康又聪明，漂亮又可爱，那么父母们应该怎么做，才能看到宝宝越来越健康聪明呢？让我们从日常的宝宝饮食开始吧。要知道，宝宝每天的饮食可是对他的脑发育还有智力有着密切的关联的。一定不可以有丝毫大意。

食谱原料

苹果、排骨、莲藕

制作方法

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟，

3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

适用人群

1岁半以上的宝宝

健康提示

肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。