堵车时也可以做一些养生小事

春节快到了，很多人都开始了返乡潮，路上堵车是难免的，那么在堵车时除了干等着还可以做什么呢。

专家介绍说，巧用堵车这段时间做些“养生小动作”，不但可驱除烦恼、愉悦身心，还能强身健体。梳头发：可以帮助你按摩头皮，促进头部血液循环;深呼吸：可使机体获得充足的氧，促进胃肠道蠕动，加快粪便的排出;咽津：俗语就是咽口水，有润脏养身之效，这都归功于唾液中所富含的营养物质，特别是溶菌酶及免疫球蛋白，有清洁、杀菌、助消化等功效;叩齿：可以和咽津一起进行，叩齿时要叩出声响，最好连续做36次，并在叩齿时，搅动舌头，舌头搅动生出许多口水，把它咽下去。

所以如果你正在返乡的大潮中，你也可以在堵车时做一下上述小事情。