洗澡当心缺氧现象

现在秋季来了，冬季也不远了。我们洗澡再也不可以像夏天哪有肆无忌惮了。天气转冷，我们在卫生间洗澡时总是习惯性的封闭窗户，其实这是不好的，容易导致缺氧时间。甚至会导致我们不舒服、恶心等症状。

缺氧发生的原因有四：

一是浴室过于狭小，由于门窗紧闭使浴室过于密封，人长时间置身其中，呼吸耗氧使室内氧浓度下降;

二是热水器长时间通过莲头喷热水，大量水蒸汽向空气中蒸发，空气中水蒸汽浓度的上升必然引起氧浓度的下降;

三是大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降;四是热水使皮肤血管扩张，脑血流量减少。

避免洗澡时发生缺氧，可从以下几个方面着手：

①洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15~30分钟为宜;

②狭小的浴室，门窗不能过分密封;

③洗澡时不宜让热水器长时间持续喷水;

④当出现头痛、头晕、乏力等前期症状时，应立即停止洗澡，开门窗通风，或向家人呼救;当家人洗澡时间过长，洗得没有响动时，应警惕是否发生了缺氧，及时采取措施。轻度缺氧者，开门窗通风，转移到空气新鲜的地方，一般症状可以迅速缓解，严重者应到医院就诊，给予吸氧或高压氧等治疗措施。

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