我们从低碳生活中获利

几乎可以说，低碳这个词已经广为人知，而且“低碳”这个词现今已成为最热门的一个名词，“低碳生活”的概念也在迅速传播，并成为众多时尚人士追求的生活方式。不少人开始认识到，从低碳生活中，获利最多的还是我们自己。今天我们就为大家讲解一下究竟什么样子的生活才是低碳生活。低碳生活它可以给我们带来什么好处。相信读了下文，你就会知道答案了。

“高碳生活”带来的健康问题

出门以车代步，电脑天天使用，电视越换越大，热了冷了都开空调……这些高耗能的现代生活方式加剧了二氧化碳的排放，引发了全球暖化的危机，也影响着我们的健康。

研究表明，地球“发烧”给人类的健康造成巨大影响：第一、过敏加重。随着二氧化碳含量的逐渐升高，花期提前来临，花粉生成量增加，使人们春季过敏的情况加重。第二、肾结石患者增加。由于气温升高、脱水现象增多，研究人员预测，到2050年，将新增泌尿系统结石患者220万人。第三、传染病易暴发。水环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖，登革热、疟疾和脑炎等时有暴发。第四、夏季肺部感染加重。温度升高、凉风减少会加剧臭氧污染，极易引发肺部感染。

“低碳生活”能让自己更健康

其实，要想成为一个时尚的“低碳达人”并不困难，我们可以从衣、食、住、行入手，将碳的排放量降到最低，与此同时，将健康和生活质量提高一个甚至多个“档次”。

衣：多穿棉质衣服

生产一件棉质衣服比生产一件化纤衣服排放的二氧化碳要少，也更健康。市五邑中医院皮肤科副主任中医师任小红指出，化纤衣物不仅排碳量高，并且其在制造过程中会加进许多添加剂，如甲醛树脂、防皱处理剂、柔软加工剂及荧光漂白剂、柔顺剂等，这些化学物质对皮肤有刺激性，易引起湿疹、接触性皮炎、荨麻疹等问题。“有些皮肤较敏感者，穿上化纤衣服后3~4小时或者更短的时间，接触部位会出现红斑、丘疹、水疱，并伴有剧烈的瘙痒感，挠抓后会导致皮肤糜烂和渗液。”专家说，另外，由于化纤衣服透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸，所以在夏天还易导致热痱和湿疹。

食：少吃肉 多吃素

有关数据显示，全球肉制品加工业排放的温室气体占排放总量的18%，甚至超过交通业，而生产果蔬所排放的二氧化碳量仅为肉类的1/9。

在健康方面，心脏病和癌症，尤其是胃癌、结肠癌的发病率与肉类的摄入量紧密相关，其它疾病诸如憩室炎、大肠炎和阑尾炎等消化道疾病的发病率也与肉类摄入量有关。调查发现，肉食者要比素食者早10年罹患各种退行性疾病。虽然我们并不提倡绝对素食，但至少应该做到均衡膳食，改变偏重肉食的习惯，多吃蔬菜和瓜果。

专家指出，素食中含有大量的纤维素、维生素，对肠胃大有益处，并且它们还是血液的“清道夫”，有助于减少脂肪在血管中的沉积，从而减少心脑血管疾病的发生。少吃肉食，多吃新鲜的蔬菜水果是保证我们营养均衡、身体健康的一个关键点。

“关于饮食的均衡问题，早在《黄帝内经》中就有记载，即‘五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充’。”自己说，在这样的均衡饮食观念中，肉类是一个“配角”。

住：装修走简约路线

现代人都渴望有一个舒适温馨的家，于是在装修时往往“大兴土木”，花费巨资，然而不少豪华的装修房却成了“健康杀手”。专家指出，现在的装修材料大多是木料、油漆、有机涂料、塑料、有机黏合剂和石材，这些材料普遍含有各种化学物质或辐射效应，会对我们的身体健康造成危害。

因此，在装修时我们应该以简洁、实用、舒适为原则，购买节能、安全的材料，选用无毒、少污染的施工工艺，精巧计算材料用量，其中，铝在装修中较多使用，它是能耗最大的金属冶炼产品之一。减少1千克装修用的铝材，可节约9.6千克标准煤，相应减少24.7千克二氧化碳的排放。如果全国每年2000万户左右的家庭装修能够做到这一点，那么可节约19.1万吨标准煤，减排49.4万吨二氧化碳。

行：多走路 少开车

在日常的生活里，步行算的上是一项最自然，且最具健身效果的运动。每天步行一定的时间，可以有效降低患上各种疾病的几率。老年人每天长时间步行，能使体内血液中产生一系列抗动脉硬化的物质，降低患心血管疾病的可能。中青年人步行的作用同样不可小觑，长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗，促进体内多余脂肪的代谢。那些因多食少动而肥胖的成年人，如果能坚持步行，并适当控制饮食，就能收到减肥的效果，还能让处于危险边缘的血压“平静”下来。

专家建议，如果上班地点离居住的地方在3公里以内(大约需要步行二十分钟左右)，最好步行上班，持之以恒地进行能有效地增强个*质。另外，在日常生活中，尽量以步行或者骑自行车来取代开车，不仅有利于健康，还能降低碳的排放量。

“在景色无限好的春天，还可以通过到户外的散步来达到锻炼的目的。”专家说，真正有锻炼作用的散步需要全身放松，步幅均匀，并且注意调整呼吸，让呼吸与步调相配合。