冬季养生进补原则要分析

把握冬季养生进补原则可以帮助大家更好的调理身体，实现大家的健康，那么究竟冬季养生进补原则是什么呢?接下来我们就来详细了解一下，看看能够得到哪些建议。

冬季养生进补原则：

俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，*阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。

1、进补应辨证而为

冬季，是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。

2、进补需分男女老少

人的一生需经历不同的发育和生理变化阶段。各个阶段*内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化，各年龄阶段人的生活习惯和学习、工作的情况也各不相同， 因此，应该根据这些变化来补益身体。

把握冬季养生进补原则可以帮助大家正确的养生，进而为打造大家的健康服务，最后建议大家一定要咨询相关的专家来制定适合的养生方案。