在现代城市家庭里，坐沙发的大多数是离退休的老年人。他们坐在柔软的沙发上看书看报、看电视、聊天、钩织毛线、做手工活或给孙子、孙女讲故事，感觉舒服极了。然而，柔软的沙发使人感到很舒服，同时也会给人带来许多不适。有关研究表明，久坐沙发会导致“沙发综合征”。因为，人若久坐于沙发中会使大脑的活动逐渐迟钝，思维敏捷度明显衰退，精神怠倦、浑身疲乏、腰酸腿痛、四肢无力、厌食等；另外，还会引起坐骨神经痛和痔疮等病症。所以，老年人不宜久坐沙发，尤其是在夏天，除应加强室内外活动外，不妨适当坐一坐木椅或竹椅