枸杞子泡水喝的害处及食用禁忌

现在越来越多的人都比较在乎养生的事情了，尤其是对自己身体健康有好处的事情很多人都愿意去做，因此我们大家更是要了解生活当中的常见事情，就像选择枸杞子泡水养生的方法也是有禁忌的，那么，枸杞子泡水禁忌的必知?以下就是具体的解答。

枸杞子泡水喝的害处及食用禁忌：

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

另外，患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。

枸杞同时也是一味中药，药物治疗疾病是依靠其偏性的，也就是药性，补阴之药物是为虚证而设的，因此身体健康没有虚证的人，不宜服用。

生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

上面说的也就是选择枸杞子泡水的一些禁忌，大家更是要去做好全面的了解，当然了好的养生方法对人的身体健康也是有很大好处的，因此大家在这些问题上也要去做好全面的了解，只有注意了这些更要重视好的饮食和保健方法。