糖尿病患者有三大饮食注意事项

糖尿病是一种比较常见的疾病，这种疾病对*健康造成的伤害是非常大的，如果不及时治疗的话，很容易危害生命安全。那么你们知道糖尿病患者有哪些饮食注意事项吗?下面小编为大家介绍糖尿病的三大饮食注意事项，请大家认真阅读。

1、总热量要适当控制

食物中的糖类、脂肪、蛋白质在体内代谢后产生的热量，是*热量的主要来源。糖尿病患者总热量的摄入应该以能维持标准体重的需要量为宜。在合理控制热量的基础上，适当提高糖类摄入量，对提高胰岛素敏感性和改善葡萄糖耐量均有一定作用。总热量除主食之外，还包括副食、烹调油和零食的热量。糖尿病患者每天的主食量一般在200～400克比较适宜，最好能根据标准体重、劳动强度等进行准确计算。

2、宜低钠高纤维素饮食

高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。

3、限制脂肪摄入

糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。

以上介绍糖尿病的三大饮食注意事项，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于糖尿病问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。