感冒发烧了要注意的事

感冒发烧作为最常见的疾病，很多人都得过。我们知道感冒发烧虽然不是大事，却会让人非常难受。所以，当出现了感冒发烧问题，要及时调理和治疗。那么，你知道感冒发烧了该怎么做吗?接下来，小编我就告诉你关于感冒发烧的调理方案，告诉你在感冒发烧了应该做的事。

感冒发烧

感冒发烧了要做什么

感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。

对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，*在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六忌有：

当你出现感冒发烧后，上文介绍的事就需要做好了。很多人认为感冒发烧不是大病，自己抗一抗就好了，小编提示感冒发烧会诱发其他疾病发生，所以，当出现了感冒发烧就应该及时治疗。中医西医对感冒发烧都有很有效的治疗方案，你可以根据自己的病情，选择合适的治疗方法。