如何预防腋臭 四种方法来帮你

腋臭也就是人们经常说的狐臭，腋臭是一种比较常见的小疾病，这种疾病虽小，却容易对我们的身心健康造成一些不必要的影响。那么你们知道要如何预防腋臭吗?下面小编为大家介绍四种有效预防腋臭的方法，请大家认真阅读。

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。

注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。>>>生姜外搽效果好 14个偏方击退夏季腋臭

3、减少对腋窝皮肤的刺激。

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物。

如：葱、蒜、辣椒、芥末等。>>>夏季穿宽衣戒烟酒 专家荐六招有效防腋臭

以上介绍四种有效预防腋臭的方法，你们是不是已经全部掌握完毕了呢?如果还想要了解更多关于腋臭问题的话，请多关注本网站更新。