泡脚益处多 五类人不要随便泡脚

冬天气温低了，人们身体循环的速度慢了，很容易出现手脚冰凉的情况，泡脚不仅可以温暖足部，还可以让全身都充满正能量呢！不过泡脚虽然有很多很多好处，但是有五种人事不适合泡脚的，或是说泡脚的时候一定要小心再小心才行。

无论春夏秋冬其实泡脚都是有益的，民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼”的说法。泡脚可以改善足部血液循环，温暖身体的作用，同时也能减轻头部压力，缓解头痛。泡脚还可以助睡眠，缓解腰背疼痛情况。不过以下五类人不适合泡脚：

一、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

二、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

三、足癣等皮肤病患者。对于有足癣的人来讲，泡脚容易导致继发性细菌感染。如果皮肤已经有了伤口就更不要泡脚了，否则很容易出现感染情况。

四、儿童。儿童一般脚步不会感觉凉，所以不用泡脚，儿童的足部在发育时期，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

五、心血管疾病患者。泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。

泡脚是一年四季都可以养生的不错办法，无论是你腰背痛还是睡眠质量不好，都可以通过泡脚来改善，但是如果你是属于以上五种不适合泡脚的人，就一定要注意自己的身体，实在想要泡脚就一定要注意安全。