8大好处让你不得不爱上生姜

古文记载，生姜，性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。千百年来，生姜已经融入我们家家户户的生活之中。人们用生姜入药，用生姜进行食物烹调，甚至用生姜制作生活用品。它富含维生素A，维生素C，维生素E，维生素B，镁，钾，磷，硅，铁，钠，钙，锌源，和β-胡萝卜素。现在小编就来总结生姜的8大好处。

1、生姜能减轻胃肠道疾病

生姜被认为是治愈胃疾病的最有效的方法之一。他能在胃肠道内积累，减轻腹部膨胀。因为它能将气体从肠道排出，所以生姜也是治愈腹胀、胀气的方法。通过在你的饮食中添加生姜，肚子痛，腹痛，腹泻也可以得到缓解或者避免。生姜也因为它的能助人开胃的性质而出名。它不仅能刺激人们食欲不振，还能促进你的血液的同化作用，吸收营养。

2、治病

如果你容易晕车，尤其是晕船，那么生姜就是你真正的恩惠。生姜是绝对安全的，它比一般的商业药物能更有效地治疗呕吐。一点点的生姜粉能够和环节和消除所有的疾病，例如呕吐、头晕，冒冷汗和恶心。生姜也是早期妊娠孕妇的好福利。吃生姜能减轻孩子出生缺陷的危险，减轻不良反应或者副作用。

3、降低炎症和疼痛的发生

生姜因为它能抵抗炎症的特性而让大家知道。研究表明，生姜的活性剂和流行的镇痛剂一样有效。如果你患有严重的月经来潮，生姜是你必备的东西。生姜还能减轻头痛，肌肉酸痛，背部和关节痛。喝一杯用一小片生姜泡的茶是缓解头痛的一个简单的方法，还能助你睡一个好觉。当我经过一个良好的训练之后，我想要解决肌肉酸痛的问题，我会在水里加上几滴生姜汁用来泡澡，并泡上20分钟。

4、预防癌症

生姜含有强大的抗氧化剂，能帮助预防癌症。一项研究表明，生姜能够减少结肠癌细胞的生长并能帮助你降低患结肠癌的风险。姜还可以帮助预防其他类型的癌症，如乳腺癌，皮肤癌，肺癌，胰腺癌和前列腺癌。经常在你早上的冰沙或者早茶加一点生姜，能帮助你获得预防癌症的战斗性能。