口罩不宜长时间戴 否则易感染

由于雾霾天气和环境污染严重，市面上推出了各种各样的口罩。有些人甚至为了防寒而在冬天外出的时候戴上口罩，以防寒风上了自己的细嫩的皮肤。这些口罩大多是棉质的，和一般的一次性口罩有所不同。很多人都会重复使用这类口罩，但是其实口罩长时间戴用，是非常容易受到细菌感染。

近日，个别地区持续雾霾天气，原本悬浮在空气中的可吸入性颗粒物，更易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，导致呼吸系统疾病。因此，不管是在家还是出门，都要做好防护措施。外出戴口罩，是简单有效的措施。

专家建议：

一是注重面料和材料。

近年来流行个性化口罩外观漂亮，但里外面料有可能含化纤成分，不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能。因此，在选择口罩时不要只注意外观，还要看清口罩的材质及功能。同时，应尽量选取大品牌、有正规产品包装和说明的商品并通过正规渠道购买。

二是避免长时间佩戴。

鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。*的这种生理功能与生俱来，并能通过锻炼得到增强，使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，稍微受寒反而容易感冒。

三是每天清洗口罩。

不管哪类口罩，每天都应该进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。另外，日常使用时还要注意卫生，佩戴后应将口罩放入干净袋子里，再戴的时候不要翻面。

口罩是需要接近口的物品，如果长时间使用，便会滋生很多细菌，容易进入我们的体内，使我们受到感染。棉质的口罩虽然可以重复使用，但是也需要每天清洗，保持清洁。其次，市场上鱼龙混杂，我们在购买的时候也需要口罩的材料。