你没想到吧 听悲伤音助于改善情绪

一提到音乐，很多人都会立刻在脑海里浮现出自己最钟爱的几段旋律。的确，音乐心情愉悦，可很多人却没有把不同类型的音乐会给我们的个人情绪带来什么联系到一起。专家称，听悲伤的音乐反而使我们的情绪可以得到改善。

新研究中，研究人员测试了悲伤音乐对220名参试者的影响情况。要求参试者回忆悲伤往事并选择可反映自己情绪的音乐。研究人员对参试者所选的代表其悲伤情绪的音乐类型进行了详细分析。结果发现，大多数参试者选择的音乐属于旋律优美但是很悲伤的音乐。这类音乐明显缓解了参试者的悲伤情绪。参试者之所以选择这类音乐，是因为听上去很美。

研究人员发现，影响音乐选择的因素中，参试者的被激起的情绪、音乐的美感以及音乐本身所表达的情感等都非常重要。新研究人员表示，新研究结果表明，人们试图通过听“悲伤音乐”改善情绪，首先要经过思考自己的境况或者如何摆脱目前的心情，而不是直接通过听所选音乐来改善情绪。如果参试者有目的地选择所需音乐，以便激发某些相关记忆，就会对改善情绪产生负面影响，而选择旋律优美的“悲伤音乐”则最有助于提升情绪。