吃饭玩手机会导致消化系统紊乱

如今随着社会的发展，我们的手机功能越来越多，随时上网玩游戏，让年轻人都非常喜欢，可是如果吃饭的时候你还看手机，那就为自己的身体留下了健康隐患，那么吃饭时看手机上网有什么危害呢?

智能手机加上3G网络，使得随时随地上网看新闻、发微博成为现实。很多人尤其是年轻人，在吃饭时养成了边吃边用手机上网的习惯，然而医生发出警告，这种行为会影响消化，时间长了甚至可能造成消化系统紊乱。

“微博控”小心手机疾病来袭

吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲，其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化，中医专家这样认为。

以前我们常说吃饭时看电视对消化不好，而用手机更不好，因为手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。

养生建议，吃饭时专心吃饭，减少外部干扰。除不看电视、不用手机外，交谈也不宜过多。肠胃需要保养，一些坏习惯可能短时间看不出危害，但等到毛病出现时，说明情况已很严重了，治疗就不那么容易了。

所以，建议年轻人一天看手机的时间，应该合理控制，不然对眼睛的危害也很大，如果可以的话最好适当按摩眼睛，活动一下手指。