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常说“气饱了” 其实这一种肠胃问题

  • 时间:2013-10-25

 在我们日常生活中,有些人气性很大。时常在吃饭时候生气,然后,气冲冲的说:别理我气都气饱了,还吃什么饭啊。“今儿心情好,我要多吃两碗!”

其实这些普通的生活用语暗含着很多健康知识。仔细分析的话,你会发现这说的恰恰就是情绪跟胃肠之间微妙的关系。

肠胃活动会影响人的情绪变化

大家了解的肠胃的主要功能就是对食物进行消化和吸收,其实,肠胃的功能远不止如此,张玉峰博士说,在人的胃肠道里存在着大量的神经细胞,其中包括交感神经、副交感神经、肠道神经内分泌细胞等。更让人意想不到的是,它所包含的这些神经细胞远远多于肌肉、心脏、肾脏等,所以它也被称作是“人的第二大脑”,对人的情绪的反应非常敏感。

由于控制人类情绪愉快的激素,约有95%是在肠道里面合成的,因而有学者称肠道是人体最大的内分泌器官。人的情绪很大程度上会直接受肠道神经系统影响,甚至人类幸福感的体验也依赖于从肠道这个“第二大脑”向上传至大脑的信息。

精神因素也会对肠胃产生影响

专家研究发现,患有功能性胃肠疾病的人在症状出现之前的38周内,发生过重大生活事件(如亲人去世、失业、婚姻不顺等)的比例明显高于器质性胃肠疾病患者和正常人。而这些生活事件大都会使人失落,产生失望情绪。张玉峰提到一个病例:小静是一名初中生,今年正面临着中招考试,学习任务非常重。前不久,小静一到学校就嚷着胃疼,刚开始怕耽误功课,强忍了几天,也没跟父母说。但奇怪的是,一回到家她的症状就马上消失,第二天再到学校,又会继续疼。这样反反复复地折磨了小静将近一周的时间后,老师通知了小静的父母。家人把她送到医院,做了多项检查,可医生们都说没有问题。小静的父母开始怀疑会不会是孩子装病,不想去学校,但是看她疼得厉害的样子也不像是装的,可为什么检查不出来呢?

在门诊上像小静这样的患者很多,一进学校不是这儿疼就是那儿痒,家长刚开始都会误以为孩子在装病,其实这些症状往往跟孩子的心理有很大的关系,用医疗器械是检查不出来的。尤其是当压力过大、心情烦躁时,这种症状就会加剧,如果治疗的话,必须要从心理治疗开始。不仅是胃病,许多疾病都跟心理因素有很大的关系,所以如果患者经检查并未发现任何问题时,可尝试从心理上来调节,帮助他们渡过难关。

调节心情,帮助“治疗”肠胃病

生气时肚子会有饱胀感也是这个道理,情绪低落、易怒很容易造成胃肠蠕动减慢,胃酸分泌减少,面对美食也没有食欲;相反,当心情愉悦时,胃肠的蠕动就会加快,胃酸分泌也会变多,这时胃口好了,吃什么都是香的。

现在的社会节奏很快,压力大、工作强度高是普遍现象,当处于不利环境时,要学会排遣不良情绪。可以通过读书、听音乐、体育锻炼等来调节自己的心态。对于一些无法用器质性病变来解释的疾病,治疗的关键在于解决患者的精神心理障碍,此外患者家属也应积极配合医生对患者进行开导、抚慰,舒缓患者的异常情绪。总之,胃肠病要以预防为主、治疗为辅,而拥有一份好心情可以让你的肠胃更健康!

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