预防肾病做到七点谨慎服用止疼药

肾病，是我们生活中常见的一种疾病，对我们身体的伤害非常大。我们要在生活中从哪些方面预防肾病呢?肾病作为一种严重损害身体健康的疾病，给患者的身心及家庭带来深重的负担。为了能够对肾病进行有效的预防，减少发病后带来的危害，下面就来为大家介绍一下，在生活中从哪些方面做好肾病早期预防工作。

肾病预防可以从以下几个方面入手：

第一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

第二，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致*的酸化，使得肾病有机可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

第七，谨防细菌或病毒感染：细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

通过专家介绍，对于肾病预防是否清楚了呢。只要大家饮食合理，多做运动，生活规律，自然能提高身体免疫力，防止肾病的入侵。

预防肾病要慎用止疼药

预防肾病要慎用止疼药，这是很多人都应该特别注意的事情，不然的话，对病人有很大的影响，要知道的是，止疼药在众多药物中不陌生了，但却也不能乱吃。虽然止疼药多数安全性高一些，但是仍会导致肾病，所以服用更要慎重。

有研究指出长期服用止痛药Aspirin可以防止血栓性的心血管病变，也能预防大肠癌，但是该剂量是比较低的剂量，与引起癌症疑虑的剂量不同。

大约每周吃下20g的止痛药才会发生致癌的疑虑，大约会增加肾脏癌两倍机会，因此一般人所正常服用的剂量或是用来防心脏病的剂量都很安全，不必过份担心。

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