女性生气会导致哪些危害

我们都知道如果经常性的生气那么就会对我们的身体造成损伤，可见能够保持自己的心情愉快是非常重要的，但是很多女性朋友在日常生活中，总是会因为各种各样的原因而生气，女性朋友在生气的时候，为了避免对身体造成伤害，可以通过吃哪些食物来进行调节呢！

女性生气会导致哪些危害

1、加速脑细胞衰老

生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

2、伤肺

女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

3、损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

4、引发甲亢

女人一生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

5、伤肝

生气时，*会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

7、心肌缺氧

生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

8、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

其实在我们日常生活中的很多食物，如果多吃的话能够帮助我们保持心情的愉快，相信女性朋友们对这些食物应该都深有体会，比如巧克力，香蕉，菠菜，南瓜，低脂牛奶和鸡肉，所以大家要想在生活中避免紧张，爆笑和焦虑的情绪，就可以通过多吃这些食物，来帮助自己缓解这些情绪。