意外扭伤的时候应该有哪些方法

在日常生活当中，经常会发生一些很多的意外，比如说绝不扭伤有很多人在处理的意外的时候。总是很棘手，不知道怎么治疗起来好，有很多人总是利用热敷的方法来处理。这样是不对的，不仅肿胀和疼痛的更厉害，而且导致病情更加严重，那么在处理这些意外扭伤的时候应该有那些方法？

脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。脚踝扭伤处理误区与正确做法，主要有以下几种：

误区1、用姜和酒推擦扭伤的脚 踝扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。

正确做法：一旦发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，并进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，同时，应该尽快找专业医师诊治。

误区2、足踝部扭伤，应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。

正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷((最好是冰块加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。

误区3、用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节 柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。

正确做法：此时应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着，这种做法不可取，有可能将损伤拖成慢性的疾病，影响功能恢复，甚至遗留部分残疾。

温馨提示：通过以上的说明希望能更好的帮助大家，在平时遇到这意外扭伤时，可以能及时的更好的帮助患者来处理病情。日常生活当中大家也多了解一些急救的措施，这样能得到能及时的处理。以免再遇到急救时手忙脚乱，导致病情更加严重。