揭秘 住什么地方能够长寿

最近一些年房价是大家都非常关注的话题，因为直接关注着人们的生存问题，地理位置好的地方房价居高不下，但是住在闹市区真的好么？住在什么样的地方能够长寿呢？我们来揭开这个谜底吧。

一、住公园旁，心态更平和

公园附近绿植多，空气质量好，噪音低、空气湿度适宜。同时经常感受绿色，还能增强*免疫系统，有助于抵抗感染。另外户外散步和骑自行车等低强度有氧运动可降低心脏病风险。健步走、打太极、种花等都是很好的户外运动方式，不用过分担心居住的附近没有公园和河流，利用在小区中的“绿色地带”逛一逛，也有同样的效果，不失为一次“自然行”。

二、住水边的人压力小

压力现在几乎无处不在，但是如果你住在水边，经常能在水边散步，还可以听着海浪的拍打声，感受自然的美丽，就可以让身心放松，情绪舒缓，另外接触水流会让大脑释放出大量的多巴胺，压力水平减轻，大脑更为放松。

三、不临街，心脏更健康

临街住，虽交通便利，可是每天要面对着汽车尾气，各种噪音，时间久了会伤及身体健康。靠近马路的住户在白天车流量较大时，尽量少开窗;开空调的时候也应该注意定时除湿和换气;如果房子面朝马路，建议把卧室设计在远离马路的房子背面;窗户边上养点植物。

四、远离闹市区，能防血管硬化和婴儿哮喘

住地太吵的家庭，应安装双层窗户，挂较厚的窗帘，少开闹市一侧的窗户。此外，住在闹市区的人们更应关注自己的血管健康，可适当多吃生姜、洋葱、茄子、香菇、黑木耳、玉米、燕麦等有助降低胆固醇、降血压、防止血管硬化的食物。有条件的家庭可以安装空气净化设备，改善室内空气质量。

五、上班近点能防慢病

住的地方距离上班地方远，经常会出现早餐来不及吃情况，晚餐就成了最重要的一餐。用完晚餐，时间又已经很晚了，没时间运动便饱腹上床睡觉，肥胖接踵而来，日积月累，慢病也就“悄然来袭”。所以住地离单位远的人，应减少开车通勤的次数，尽量乘坐公共交通以增加每天走路的机会。同时，养成早睡早起的作息习惯，不要忽视三餐，尤其是早餐一定要吃。此外，可在工作间隙，适当做些“工间操”，比如踢腿、伸腰等，来保证每天的运动量。

其实在我们生存的这个社会，房子、车子、孩子等等都是我们非常关注的问题，这也是我们多数人压力的来源，不管你住什么地方，只要你把心态给放平和，经常怀着感恩的心来看待所有的事物，过得快乐一般都会长寿哦。