冬季睡觉被子是厚重好还是轻薄好?

在寒冷的冬季，忙碌一天后，如果能睡个惬意温暖的好觉，那该是多么幸福的一件事儿啊!可是，冬季睡觉，被子的选择很重要，但是有些朋友很迷惑，被子该怎样选择才合适呢?是厚重的被子好?还是轻薄一些的被子好呢?下面看看关于被子的一切吧!

冬天室内温度过低，寒冷的刺激往往会影响睡眠，即便盖上很厚重的被子，露在被子外面的肢体也会感觉寒冷，这时候，亲们是不是会选择蒙头大睡呢?这可是非常不健康的哟!

最近换了新被子，很柔软很有质感的丝绵被，每晚都睡的暖暖的。可是，渐渐的V童鞋发现每天早上醒来，全身都有酸胀的感觉，就像感冒以后的肌肉酸痛，V童鞋百思不得其解，明明睡的很温暖啊，为嘛会有“感冒症状”出现呢?

纠结之后，V童鞋觉得应该是被子出了问题，毕竟以前盖轻薄的羽绒被时，就从来不会出现这种状况。虽然很喜欢厚暖被的质感，最后V童鞋还是换回了以前的被子，果然，症状立马消失了，这究竟是为神马呢?

被子厚重点好还是轻薄好?

很多人也喜欢盖厚一点的被子，柔软又厚实的棉被，一看就已经有温暖的感觉了，而且厚棉被还不容易漏风，不必担心着凉感冒。小时候，物质条件没有那么发达，到了冬天天冷不容易睡着，母上就会给寡人加被子，说是多盖一点暖和了就好了，乡亲们也这么觉得吧?其实不然。被子盖厚了固然暖和，却会影响睡眠。

一方面，被子太厚会让人有压迫感，无法放松身体，睡眠质量就会下降;另一方面，冬天睡觉一般都不会开窗，室内空气流动相对较小，棉被太厚会造成轻微的缺氧;再则，厚棉被透气性也没那么好，晚上睡暖和了毛孔打开，早晨起床容易受到风寒侵袭。

很多小孩子到了冬天爱踢被子，就很可能是因为被子太过厚重，小孩子正处于生长发育旺盛期，代谢快，怕热，容易出汗，如果被子太厚感觉不舒服，宝宝睡不安稳就会踢被子。被子薄一些，把宝宝裹得严实些，蹬被子的现象自然就会消失了。