不适合搭配在一起食用的食物

在我们日常生活中，饮食与健康是密不可分的。但是很多食物其实不适合搭配在一起食用。因此平时因当多关注这方面的知识。

海味+水果

常见的鱼、虾、藻类等海产品中，都含有大量的蛋白质和钙质，这时应避免吃含有鞣酸的水果，因为鞣酸会降低蛋白质的营养价值，同时还会和钙质结合，生成一种难以消化的物质，引起胃部不适。所以海味不宜和含鞣酸的水果一起吃。常见的含鞣酸的水果有葡萄、柿子、石榴、青果、山楂等。

汽水+巧克力

巧克力是一种含热量、糖、脂肪都非常高的一种食品，不管是什么口味的，而一般的汽水或果汁同样也是高糖分的，同时吃热量摄入必定过大。吃巧克力的时候建议喝热茶，因为茶可以帮助消耗掉一部分的脂肪，不容易积食。

茶叶+鸡蛋

茶叶中的生物碱和一些酸性物质会与鸡蛋中的铁发生反应，生成的新物质会刺激胃，并且有碍于消化吸收。

牛奶+橘子

牛奶富含蛋白质，如果刚饮完牛奶就吃橘子的话，蛋白质就会与橘子中的果酸和维生素C发生反应，生成不易溶解的块状物质，不利于消化。