足部保健:新鞋首天只穿半小时
试穿后脱下新鞋,仔细检查双脚的各个部位,看看是否有压红的区域或磨擦的痕迹。若有,可将鞋子相应的部位撑一撑,过几天等磨红的痕迹消失以后再试穿,也可在磨红处放置少许棉花。
买鞋时一般试穿的时间很短,而糖尿病患者由于神经病变导致感觉障碍,不能及时感知受磨擦和挤压造成的疼痛。所以,糖友在刚穿新鞋的第一天,时间不宜过久,最好先试穿半小时左右。
试穿后脱下新鞋,仔细检查双脚的各个部位,看看是否有压红的区域或磨擦的痕迹。若有,可将鞋子相应的部位撑一撑,过几天等磨红的痕迹消失以后再试穿,也可在磨红处放置少许棉花。
如果每次试穿都有磨红的迹象,说明此鞋的号码或鞋型确实不适合您,需要换一双了,如果新鞋在第一天试穿之后没有任何受压受磨的痕迹,则可以在第二天试穿一小时,以后每天逐渐增加穿鞋的时间。
需要注意的是,糖尿病患者穿新鞋期间不要急于走山路,也不要做剧烈运动,锻炼要循序渐进。
布鞋柔软、轻便、价廉,一般老年人都喜欢穿,因为太软,针、石子等极容易扎破鞋底,尤其是有神经病变的老年糖尿病患者,对疼痛的感觉很弱,一旦扎破了脚都无法察觉,严重的会引起足部溃疡。因此,老年糖尿病患者应尽量在医生的指导下穿特制的鞋,最好是硬底、软垫、宽头的鞋,不要穿布鞋。
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