心梗的急救常识 掌握好黄金2小时

心血管疾病已经成为现代人死亡的一大高发病，特别是心肌梗塞，这类疾病在发病时往往不会直接夺走人的性命，只要抢救及时，那么就可以挽回病人的性命，那么心肌梗塞在发病时如何急救呢？

目前已高居我国死亡原因第二位，到2030年，我国预计将会有2300万心肌梗死患者。发病后120分钟是疏通血管，救治心梗的理想时间。每拖延1分钟，就会有大量的心肌细胞死去。”

患者的犹豫拖延、院前急救体系不足、基层抢救水平较弱等，都影响了血管的及时疏通。最终，全国约95%的急性心肌梗死患者错过了黄金救治时间。一项对比调查显示，心梗发作时使用救护车比自行送医患到达医院的时间缩短31分钟，接受冠脉治疗缩短13分钟。因此霍勇建议，有冠心病或者有急性心梗高危因素的群众，一旦出现胸痛等心梗症状应快速拨打急救电话120，把握黄金救治120分钟，把接力棒交给医生。生命时报社社长吴天红说，让群众尽早启动接力赛，需要健康媒体宣传健康知识，让群众主动参与到对疾病的认知和斗争中。

按时服药，定期复查病人出院后应按医嘱定时服药。家中必备急救保健盒，万一发生严重的心绞痛，可舌下含服硝酸甘油0.3-0.6毫克，如仍不缓解，可用亚硝酸异戊酯安瓿，置于手帕中压碎，放在鼻孔处，做深呼吸2-3次。疼痛仍不缓解者，则不宜随便加服扩张血管药物，应立即去医院，切忌步行或挤公共汽车，以免血管过度扩张增加心肌耗氧量，加得病情，导致意外。定期复查，测量血压及心率，了解心功能变化，及时得到医生的指导和治疗。

心梗患者每周至少要进行3次体育锻炼，每次不低于20分钟。锻炼项目可选择散步、打太极拳、骑自行车、做广播体操、打网球等，根据个人兴趣爱好和环境条件自行确定。锻炼时一定要根据自己的身体状况适可而止，以防止心率过快发生意外。

锻炼结束后，如果感到十分疲劳或出现关节痛、小腿疼痛等，说明活动量过大，下次应适当减少运动量。锻炼快要结束时不要立即停止，要进行10分钟左右的还原活动，可采取一般速度的步行或弯腰伸臂等。结束后要静止休息15分钟后才可以进餐或洗澡，不要马上卧床休息，否则易引起头晕，对心脏不利。