触发高血压怎么办 患者安全度夏有良方

 高血压患者安全度夏的方法1。补充水分夏季天热出汗多，易发生血液浓缩，诱发心脑…

高血压患者安全度夏的方法

1、补充水分

夏季天热出汗多，易发生血液浓缩，诱发心脑血管血栓形成， 出现心绞痛甚至心肌梗塞。建议高血压患者一定要补充足够水分，即使感觉不太热时也要随时补水，特别是出汗多的情况下更应及时补充水分。无糖尿病的患者可适当多吃新鲜水果;有糖尿病的患者，应以清茶或凉白开水为主。高血压病人容易在清晨发生中

风和心脏病，半夜醒来时适量进点水，降低血液稠度，对预防血栓形成有益。

2、坚持食疗

高血压患者进行饮食治疗，不但有利于降低血压，同时还能预防或纠正其他心脑血管病危险因素的出现。高盐和高脂肪都是导致血压升高的肯定因素。高血压患者每日盐摄入量应控制在6克以下，同时增加食用含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果、牛奶及豆类制品。少吃以猪肉为主的多脂肪肉食， 适量多吃些禽类及鱼类等含蛋白质丰富而含脂肪较低的食物。每天饮牛奶250克，每周吃鸡蛋不超过4个。限制饮酒或最好不饮白酒，每日饮酒量不超过20克。