哪些人群更易患高血压

高血压是中老年群体很常见的，尤其是身体存在相对肥胖的，使其会让体内血容量逐步增加，继而进一步的加重心脏负担，继而让其身体出现头晕、头痛等不适，如不加以有效医治随时带来脑中风、脑溢血等严重疾病。哪些人群更易患高血压呢？

1、肥胖者

肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大与血管阻力增加，故此易发生高血压。

2、口味重的人

口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

3、性子急之人

精神长期紧张以及性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

4、长期饮酒之人

长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，要是同时又吸烟则加重血压的升高。

5、遗传因素

高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但是如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不饮酒、不吸烟、不肥胖，同样可以不得高血压。

高血压患者，生活起居一定要有规律，应注意劳逸结合。适当参加娱乐活动，应注意有节、有度，每次一般持续时间不应超过2小时。

上述五类人群都是极易发生高血压疾病的，在平时的生活中大家要养成良好的饮食习惯，尽可能的避免过多食用咸制食物，另外大家要保证良好的生活情绪，避免发生长期存在紧张感等，如一旦身体出现了有异常的血压升高，此时要积极的加以控制。