春季如何预防感冒?

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温暖如春的春天已经到来，为之大家此时都不约而同的都会到户外加以运动和游玩，但对于有*免疫力极低的人群，使其很容易发生感冒疾病，流鼻涕、鼻塞、发烧等都十分影响身体和生活。那春季如何预防感冒呢？

1、多用热水泡脚：泡脚对*的健康有很多好处，由其是泡后双脚发红更可以预防感冒。

2、注意冷暖：当*受冷的时候，呼吸道血管就会收缩，血液供应量也会相对的减少，*的抵抗力也会变弱了，此时病毒就会侵入*引起感冒，所以日常要注意冷暖，做好预防受凉的准备。

3、多喝水：春季气候干燥，*很容易出现缺水的问题，因此只有多喝水才能保证*对水份的需要，多喝水还可以起到一个利尿排毒，消除体内毒素的功效。

4、利用冷水洗脸：用冷水洗脸可以刺激*的皮肤血管，对增强*的抵抗力有很大的帮助，从而增强*的体质，达到预防感冒的效果。

5、搓手：常搓手可以促进*的血液循环，由其是增强上呼吸道抵抗力有着很大的帮助。

6、按摩鼻沟：两年对搓板，掌心按住人的香穴。经常这样做就可以减少呼吸道的疾病了。

7、盐水漱口：盐水是天然的消毒工具，当有感冒的致病因子进入到体内的时候，可以用盐水漱口的方式，减少致病因子，起到一个预防感冒的作用。

8、多吃红色食物：红色食物还有丰富的营养成份，由其是其中的胡萝卜素对提高细胞的功能有着很大的作用，从而起到一个预防感冒的作用。

9、增强体育运动：生命在于运动，运动对*的健康有很大的好处，多运动就可以促进*的新陈代谢，增强*的抵抗，从而减少感冒的发生率。

10、远离人多的地方：流行性感冒是春季感冒中最常见的一种，因为感冒本身就是一种可以多过空气传播的疾病，所以春季预防感冒就要少到那些人多的地方。

11、开窗睡觉：开窗睡觉可以让冷空气进行房间，对增强*对环境的适应力有很大的帮助，再者开窗还有利于空气的流通，能及时的把一些病菌的污染物排出房间，从而提高空气的新鲜度，更有利于预防感冒。