导致性欲低下的食物有哪些

男性时刻注意自身保健，使之这样才能更好的生活和积极工作，但最近有很多男性出现了性欲明显低下，特别是在和妻子进行房事时，没有一丝的活力和无法点燃双方的激情，殊不知这和日常进行食用不合理食物有很大关系的。那么，导致性欲低下的食物有哪些呢？

巧克力

巧克力绝对是令人愉快的，因为它充满了大麻素和苯乙胺，两种成分，导致*释放的激素快乐，但可可中还含有令人昏昏欲睡的成分，会降低欲望。

大豆

儘管大豆是蛋白质的重要来源，有太多的大豆会影响你的性欲，因为它会降低你体内的睾丸激素水平和降低精子数量，所有这些都会降低性欲。

红肉

过多的红肉，可以失衡男人的天然激素水平下降，使之更难得到激发。

酒精

虽然酒精可以使人產生生理需求，但过多饮酒会造成麻烦，反而灭了性致，所以绝对不要放纵。

豆腐

豆腐及豆制品含有植物雌激素，如果食用过量大豆会降低身体里的睾酮水平，所以如果想保持高性欲，请把豆腐拿走。

油炸食物

和情人拿几根薯条当情趣是无伤大雅，但是如果吃进太多油炸类食物，像是鸡排、热狗、咸酥鸡，裡头的反而是脂肪就会成为降低性欲的凶手。 研究也显示，除了会让男性贺尔蒙指数降低外，吃太多油炸类也会影响精子的品质。但如果不吃薯条，改吃烤马铃薯，反而可以提升体内多巴胺的合成，提升生产精子所需的蛋白质数量，保护精子健康，同时让他更加性致勃勃呦！

奶酪

乳制品是常见的性欲杀手。许多乳制品都会让人充血、产生粘液，这个感觉在性爱过程中会让人不舒服。

热狗

高饱合度的热狗会堵塞阴道和阴茎的动脉，是所有食物中最不适合的一个。所有加工食品都是性欲的敌人，而热狗又是加工过度的食品，没有营养。想想你吃热狗的感觉，可能会觉得身体懈怠能量很低，而这种感觉是不适合性的。

薄荷

薄荷已经被证实会降低睾酮水平，让性冲动直线下跌。虽然口臭也会让人感觉不好，但是也不要嚼口香糖，因为拒绝它会带入许多空气让你更容易打嗝。薄荷是有名的草本植物，对消化系统有很好的作用，但对性欲也有很消极的作用，所以要注意避免。

西兰花

西兰花会产生气体，是一种神奇的、帮身体自然解毒的蔬菜。西兰花含有许多植物营养素，比如萝卜硫素和吲哚-3-甲醇，可以减少身体里多余的雌激素。多吃西兰花可能对前列腺健康有好处，并且有助于预防心脏病。总而言之，它是能促进荷尔蒙健康的好东西。

上述众多食物的食用过量，为之都有造成男性发生性欲低下的产生，特别是日常所食用的巧克力、豆腐、红肉等食物，在平常男性一定要混合的进行食用，千万不可单独食用某种食物，这为之都有引发身体产生性欲低下的危害。