一根擀面杖轻松解决肩周炎

肩周炎是中年人常见的一种疾病，而且女性的发病率要略高于男性，一般都出现在体力劳动者身上，还有一些长期伏案的人也不能幸免，那么如何治疗肩周炎呢?今天我们要教大家一个妙招，那就是一根擀面杖轻松解决肩周炎。

把擀面杖放在火上烤一烤，不要太烫，然后在脖子上垫个毛巾。用擀面杖在上面使劲的来回滚动。

每天坚持肩部按摩，再配合风府、风池、风门、天柱几个穴位，用手捏、拿、抓、按摩。关键之处是放松肩部僵紧的部位，使气血运行的通道加宽，这样可以缓解由“铁板肩”导致的头晕、眼花、心慌等不适症状。

肩周炎的初期临床表现就是肩部疼痛，并且是慢性地逐渐加剧发作，还有些会比较怕冷，甚至肩关节活动也会受限，以上就是我们的家庭护理小编为大家介绍的中医一根擀面杖轻松解决肩周炎的方法，更多保健常识敬请关注。