女性应该坚持健康自检
在当今竞争激烈的社会中,女性随着年龄的增长,身体状况会有所改变,要保证健康,每一位女性,都应该善待自己的身体,都必须注重自我保健,不可任意透支自己的健康,建议女性从以下几方面进行健康自检。
家族病史了解清
弄清楚家族病史(尤其是直系亲属在50岁以前所患的疾病),能帮助女性确定自身应该进行哪方面的检查,以及该在何时开始进行定期检查。
以卵巢癌为例,普通女性一般有10%的几率会患此病,假如一个女性的母亲或姐妹患有此病,那么她的患病几率就会跃升至50%~90%。专家建议此类女性每年应接受血液化验与B超检查,并要定期进行骨盆检查。
乳房检查要重视
每月(最佳时间是两次月经之间)自查乳房一次,从乳房上方开始,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查,要检查整个乳房直至乳头,检查是否有肿块;然后用食指、中指和拇指轻轻提起乳头,挤压一下,仔细查看有无分泌物。切忌害怕发现乳房有什么不良情况而不愿意作检查。
心脏情况多关注
现代人谈癌色变,殊不知,医学调查显示,对女性危害最大的是心血管疾病。每年有50多万女性因患心血管疾病丧生,此数字超过了因各种类型的癌症致死人数的总和。因此,女性应对心血管健康多予关注,如了解全面的胆固醇指标,便能对女性患心脏病的危险度作为参照。如一些女性的胆固醇指标只是略微偏高,而低密度脂蛋白的指数却很高,这类女性就必须多加注意自己的心脏了。
及时进行宫颈癌的检查
专家建议年龄超过18岁的女性,每年应进行骨盆检查与帕氏涂片检验。
除了自查之外,还应定期进行以下必要的身体健康检查:
定期做全面身体检查
至少每年做一次全身体检,掌握身体各器官功能的情况。
检查皮肤癌
隔3~6个月便要进行自我检查,若发现身上的痣有什么变化,应及时找医生诊治。
测量血压
即使是年轻女性,每年至少也要测量1次。
检测胆固醇
从20岁开始,至少每5年检测1次。
女性坚持健康自检,可避免出现“亚健康”状态,减少身体患病风险。另外,平时应注意观察身体,若出现了不适的症状,应及时进行医治。
-
女性自我护理的几大原则生活当中有很多的女性朋友并不知道应该如何正确的解决,才能够给我们的身体更加的健康和长寿的女性自我保护和护理的几大原则到底
-
如何正确护理“下面”女性必懂其实对于我们的女性朋友们来说,有很多的人们并不知道应该如何正确的保护我们的思埠,我才能够给我们的女性朋友们带来非常好的健
-
癌症患者家庭护理五大原则大家都知道现在癌症是非常恐怖的,甚至一些人是谈癌色变的情况,那么如果一旦家人检查出来癌症之后,作为家属我们应该要注意做好
-
颈椎病患者的家庭护理措施有哪些颈椎病患者需要采取正确的治疗措施,并且要做好家庭护理措施,平时患者应该要坚持锻炼,经常做颈肩操可以促进血液循环,能有效缓
-
附件炎的家庭护理措施有哪些附件炎主要是炎症感染引起的,附件炎患者应该要采取合适的治疗措施,并且要注意个人卫生,应该要加强经期护理,尤其是在月经期间