喝哪些茶来帮助自己补肾

大家都知道，我国是茶文化的发源地，并且茶文化在我国也发展了千年，成为了人们日常生活中不可或缺的重要成分，经常喝茶的人应该都知道，如果我们能够掌握正确的喝茶方法，也可以帮助我们对一些疾病进行预防，那么男性朋友在日常生活中，可以喝哪些茶来帮助自己补肾呢！

1、绿茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

2、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

3、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

4、普洱知春茶

虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。

普洱知春茶功效显著；其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用；另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。

如果有人在日常生活中觉得自己的肾脏不好，但是病情又不是特别的严重，想要通过饮食来帮助自己起到补肾的效果，那么在日常生活中可以多吃虾，栗子，枸杞子，长豆角和豌豆，这些食物对患者都有一定的补肾效果，所以患有肾虚的患者，可以通过吃这些食物，让自己尽快康复。