养胃吃什么？五道美食最适合

胃病是困扰着的人群的多领域宽范围的，胃病的引发原因无疑是不规律不健康的饮食。很多人为了工作为了学习为了这样或者那样的原因不按正常三餐的时间进餐就食，长此以往让胃部不得不起来犯病反抗。为了您的胃部健康，请认真看取本文为你精心介绍的养胃食谱。

(1)桂花心粥

粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

(2)鲜藕粥

鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。

(3)枸杞藕粉汤

枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100-150克。

(4)桔皮粥

鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。

(5)蜂蜜桃汁饮

蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升。

以上为你精心挑选的五个养胃良方，你学会了吗?行动起来把，为了拥有一个健康的胃，必须吃能够养胃的像样的食物哦。