预防肛裂 从生活习惯开始

肛裂是肛肠疾病中经常见的一种病症，肛裂不但给患者朋友们带来身体的疼痛，更主要的是影响着患者的生活。很多朋友觉得肛裂是很丢脸的疾病，总是不好意思去医院治疗，导致肛裂的症状加重。你知道如何预防肛裂吗?下面小编就来告诉你。

调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，以润肠通便，促进裂口愈合。

调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，医生应向患者祥细讲解该病的发病机理、转归及愈后，使患者保持心情舒畅、平和。

坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。

看了小编的介绍，朋友们知道如何预防肛裂了吗?肛裂严重威胁着患者的生活和身体健康，所以如果得不到及时的治疗，会给患者带来严重的影响。预防肛裂从生活做起，健康的饮食可以给身体带来健康，所以肛裂的患者一定要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物。