惊!枕头不卫生引发哮喘

中国有句成语叫做“高枕无忧”，而在养生的角度看来，高枕并不能给人们带来身体上的好坏，反而，枕头的清洁度才是健康的一大要素。专家称，不卫生的枕头还会引发过敏性哮喘。

调查显示，近七成人认为，一个舒服的枕头是优质睡眠的必要条件。然而，正因为人们重视枕头的舒适度，才导致越舒服的枕头越易超期服役。那么，枕头多久就该换新呢?专家给出的答案——即使枕头再舒服、再昂贵，使用大约6个月后也最好换新的。

专家表示，枕头用久了，除了会聚集大量的可导致痤疮粉刺的污渍、油脂和死皮细胞外，还容易藏匿尘螨。尘螨最喜欢枕头上的缝隙，它会诱发过敏体质人群发生过敏或哮喘。这些人群大约占总人口的20%。而在过敏人群中，大约2/3的人对室内尘螨过敏。鼻炎常年挥之不去的人群，最好查查是不是枕头尘螨惹的祸。“6个月”原则上是枕头的使用期限，但对勤俭惯了的中国人来说，这个频率有些“奢侈”。如果能做到勤晒枕头、勤洗枕套，有助于除尘除螨。建议三五天就晾晒一次。

专家表示，购买新枕头时应该牢记的是，舒适的枕头应该在仰卧时能正好填满头和肩之间空隙;俯卧和仰卧时，枕头高度可适当放低，而侧卧时，枕头高度可适当垫高些。奥克斯曼博士还表示，床垫寿命一般为5~10年，更换新床垫时，枕头也应该换新。原因是，新旧床垫的硬度及支撑力不同，头与肩膀之间的空隙自然也不同。

因此，小编提醒各位，一定要注意你们枕头清洁度，不要等到疾病到来时才后悔莫及，生活中一定要做到经常清洁枕头，更换枕头哟!