哪些方法可以保护胃黏膜

胃部健康是一件值得庆幸的大事，有了好的胃口才能拥有好的身体。那哪些方法可以保护胃黏膜呢？

保护胃黏膜六大措施

(1)限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡(苦咖啡)，要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物;

(2)避免饮用茶叶泡浸过久的茶水;

(3)避免过多服用水杨酸类药物(比如阿司匹林);

(4)不要整日忧心忡忡、心情烦躁;

(5)多参加全身放松的活动，比如跳舞、打球等;

(6)避免生气，保持愉快的心情。