男性保健禁忌有哪些

男性保健禁忌有哪些？随着经济的发展，男性们的压力也越来越大，那么男性究竟如何保健，对于这个问题，很多男人依然懵懵懂懂，不得要领。介绍说：其实，男性保健并不像人们想象中的那么复杂，在日常生活中只要多注意一些小细节，那么就能够起到很好的预防疾病发生的作用。看看男性在保健的同时有哪些禁忌吧！

男性保健禁忌一、忌浓茶咖啡碳酸饮料

在食品上，作为男人应该尽量远离"不宜"品种，而时下不少"热门饮料"都不适合男性。推荐男性保健食品精选。

首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。

其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成分，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。

再次为碳酸饮料，这是被国外营养专家列入"垃圾食品"名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使*体液处于一种酸性状态，而*本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于*疲劳的消除，也容易对男性*中的碱性状态产生干扰。研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

男性保健禁忌二、忌久坐马桶

现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯，久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。