宝宝牛奶中的正确加糖比例

用鲜牛奶喂养婴儿时，牛奶中往往要加些糖。这不仅是为了甜，更主要的是为了补充牛奶的含糖量，满足宝宝生长发育的需要。

以100毫升牛奶为例，其中所含蛋白质约为3.5克，脂肪3.5克，糖4.8克，这些糖分所提供的能量仅占宝宝身体总消耗量的30%左右。如果不适当加些糖来补充热量，长期下去就会造成宝宝营养不良。

具体方法是： 每100毫升牛奶中加5克～8克糖，即5%～8%的浓度，也可按500毫升牛奶加糖25克左右计算。

Tips：牛奶中加糖多少可直接影响到宝宝的消化功能，若加糖过多（超过8%），宝宝就会出现腹泻或虚胖，抵抗力减弱。市场上销售的婴儿奶粉中已按比例加了糖，因此使用时就不需再次添加了。