冬季气管炎病人的生活保养

秋去冬来，寒湿侵袭。由于寒冷、气压过低等恶劣气候，使许多气管炎病人忧心忡忡，惧怕受寒感冒，诱发旧病，难熬冬季。这时，若注意自己的衣食住行，防寒保暖，对控制或减少疾病发作，较平稳地过冬大有裨益。

　　冬日气温低，气候干燥，人们的皮肤此时处于收敛含蓄状态，大部分血液集中到皮肤深层和肌肉组织里，因而皮肤的保护能力大大减弱。气管炎病人抗病力降低，一遇到冷刺激，尤其是鼻腔受冷，管壁血管收缩，病菌乘虚而入，极易引起感冒，诱发气管炎。要预防感冒需尽早增加衣着，以宽松、轻便、暖和为原则，选棉布、羊毛、呢子毛料为宜，若制作狗皮背心保暖性最好。颜色深些，可增加光热的吸收量；外出时，应戴好棉帽和口罩、耳盖、手套，穿好棉鞋，喘息性气管炎病人，忌穿羽绒制品。

　　冬日昼短夜长，日光照射少。宜早睡晚起，保证足够的睡眠。盖被宜选厚实、柔软的棉织物，垫被以棉絮、棉垫为宜；电热毯可用，但不宜长用。

　　数九寒冬，是进补的最好季节。以健脾补肾，养肺固表为原则。在注意食物清淡，多吃新鲜菜和豆制品、瘦肉、蛋、鱼等的基础上，选吃药食兼有的果物类，如梨、桔子、莲子、大枣、核桃、白木耳、百合等，还可选吃蜂蜜、新鲜牛奶、人参、党参、黄芪、胎盘、地龙等，这样有助于消化，并能补充各种营养物质，增加热量，增进代谢，抵制寒冷侵袭，提高机体的细胞活力。

　　气管炎患者在预防、治疗及康复过程中注意食忌发物，即相当于现代医学所说的过敏食物。如海腥贝介类(含黄鱼、带鱼、鲤鱼、虾、蟹、螺蛳)及公鸡、鹅、猪头肉、羊肉、狗肉、竹笋、荞麦、香茹、芥菜、南瓜等；肥厚油腻、浓烈调味(咸盐、味精、醋)、辛辣刺激和烟、酒、浓茶等。

　　同时要避免接触有毒有害物质；坚持做呼吸操和适当的户外活动，以增强耐寒锻炼，让呼吸道适应寒冷，提高整体耐寒能力。