夏季户外运动警惕八大意外伤

夏季在户外最容易受哪种意外伤？夏天到了，很多人喜欢在户外野餐，也很多人选择在户外运动，因为户外空气较新鲜，可是在户外也很容易发生意外，那到底是什么意外?接下来小编告诉你在夏天容易发生的八大意外伤。

夏天户外活动最容易发生的八大意外伤

1.皮肤癌

夏季紫外线强烈，皮肤很容易晒伤，最终诱发皮肤癌。皮肤癌多发人群包括：长时间暴露在阳光下或皮肤已经晒伤的人;皮肤、头发和眼睛颜色浅的人;家族中有患上皮肤癌的人;50岁以上人群。

专家建议：定期接受皮肤癌筛查，出门涂防晒霜，尽量避免长时间暴晒。

2.中暑

中暑与发烧类似，体温过高会导致永久性伤害。中暑迹象主要包括皮肤灼热、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。

专家建议：发现中暑迹象，应立即拨打急救电话。另外，酷暑天气应多喝水，特别是老人和病人。

3.食物中毒

据美国疾病预防控制中心估计，美国每年有7600万人患食源性疾病，其中5000人不治身亡。夏季气温环境非常适宜细菌生长，暴露在常温或高温下的食物极易受到微生物污染，导致食物中毒。

专家建议：切勿食用过期或有异味的食物，剩饭菜要放在冰箱中保存。

4.眼伤

紫外线会伤害眼睛。劣质太阳镜会导致瞳孔放大，吸收更多紫外线。

专家建议：大晴天出门最好戴上可过滤紫外线的太阳镜，尤其是在水边活动时，因为水面反射光也会伤及眼睛。

5.车祸

天气燥热，疲劳驾驶、飙车兜风是年轻人在夏季的头号杀手。

专家建议：严格做到酒后、午夜后绝不开车。