夏季游泳出现意外如何急救才靠谱

 盛夏时节是游泳玩水的旺季，同时也是出现游泳意外伤害的高发季，呛水、抽筋、腹痛、头晕等都是在游泳过程中容易出现的意外，如果不及时救治，就容易导致溺水，危险会更大。小编为大家介绍意外伤害游泳常识，多了解一些游泳急救方法，就多一些安全。

1、呛水

游泳就怕呛水，水进肺部。王立权说，呛水时不要慌张，可以赶紧把水吞下去，调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时，可以呼叫旁人帮助上岸休息。

2、小腿抽筋

游泳时可能会发生抽筋，这时，不要紧张，调整身体，使自己仰浮于水面，用手抓住大母脚趾，用力向胸前拉，一次不行可反复几次，或者是呼人救援。”王立权说。

3、大腿抽筋

仰浮水面，使抽筋的腿屈曲，然后用双手抱住小腿用力，使其贴在大腿上，同时加以震颤动作。