你们知道补钙的理由吗

女人到了35岁，身体机能就会逐渐的走下坡路了，这时候的女性朋友要学会保养自己的身体呢?尤其是女性身体钙质的流失情况会相对严重些，所以，我们必须要及时的补充，现在就让现代养生来讲讲，补钙的理由。补钙的理由，你知道吗?有过一些这方面的了解吗?现在就让我们一起来了解一下女性补钙的理由:

补钙的理由

多数妇女大约在35岁时骨密度达到高峰，持续数年后进入更年期，骨质快速流失，这和*内雌激素减少有关。*中所含的钙其中大多储藏在骨中，当摄入足够的钙时，一部分钙被吸收入骨骼，一部分则进入血液循环，参与机体调节后随尿液排出。而当*摄入钙不足时，骨钙会分解出来，重新流入血液中参与机体调节，再由尿液排出。

在更年期期间，卵巢分泌出的雌激素和孕激素急剧下降，甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强，*大量骨钙分解入血，再从尿中排出，造成女性更年期后发生骨质疏松的危险性大大增加，约为男性的两倍。

对女性来说，在35岁左右就要注意防止钙的流失，在骨头的成长和巩固期，尽量多储存骨本，增加骨质密度。进入骨质衰退期以后，则要注意减缓骨质流失。

以上这些都是女性补钙的理由，你看明白了吗?现代养生告诉你，35岁后的女性，很多的钙质会随着尿液的拍出被一起拍出，如果不及时补充，到了更年期就会有骨质疏松症的出现，严重者都无法走路，你听明白了吗?