缓解干咳的方法都有哪些

冬季的时候天气比较干燥，所以很多的人会出现干咳这种情况，直接严重的影响到了人们的生活所以平时大家需要注意这些事项，而且在日常生活当中应该注意调理方法，平时大家需要注意合理的进行饮食，而且要注意多休息，有效的缓解这种情况，避免造成更多困扰，那么缓解干咳的方法都有哪些?

1、生姜茶

生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。一日一次即可。

2、蔗汁粥

新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。

3、蜂蜜萝卜汁

白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3-5天。本方对便秘者疗效更佳。

4、杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。

5、川贝炖雪梨

取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3-5日。

6、贝母冰糖汁

川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3-5次。

7、陈醋冰糖汁

冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。

大家应该注意避免天气干燥，而且要注意合理的进行饮食，这样才能避免造成*受到危害，平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中应该注意多喝一些梨水，这样可以全面的调节自身健康，希望大家注意这些保健药店，而且在日常生活中要注意自己的生活事项，有效进行饮食。