日常怎么预防尿毒症 有这些习惯

尿毒症是危害人身十分大的一种恶性疾病，近年来也是频发的特别的多。其实尿毒症，也是由于我们生活中的一些不良习惯，和本身存在的一些病例不及时诊治引起，为让大家更有效的防控尿毒症，一起看下，易发尿毒症的人群都是哪些。

易患尿毒症的人群

高血压患者

什么人容易得尿毒症?研究表明高血压病人中的15%会直接转为尿毒症。

肾病患者

因为肾病是尿毒症病发的主要原因，所有的慢性肾脏疾病的最终结局都将会是尿毒症。首要原因就是慢性肾炎，在导致尿毒症的病因疾病中，慢性肾小球肾炎就能占55、7%

糖尿病患者

30%的糖尿病患者直接转归成为尿毒症糖尿病。

泌尿系感染或尿路感染患者

根据统计资料表明，我国的尿路感染的发病率男性为0、23%，女性为2、37%。而男女老少都有可能发病，尤其是育龄已婚的妇女最为常见，在我国，慢性肾盂肾炎是尿毒症的第二位因素，占21、2%。

艾滋病患者

全球艾滋病病毒感染引起的尿毒症呈上升趋势。这个原因占到尿毒症诱因的1%。

与年龄相关

因为随着年龄的增长，其*肾脏的结构和功能都发生了明显的退行性病变。

尿毒症的预防措施

严格限制摄入含镉量高的食物

平日生活里含镉量高的食物包括由动物肝和肾脏制成的食品、海产品如比目鱼、蟹类，这些海产品因为受到海水中的镉污染，体内会大量蓄积镉。在污泥中长成的蔬菜瓜果也会在果实成熟时大量吸收土壤里的镉。限制镉金属的摄入在尿毒症预防措施中起着很关键的作用，患者要留心。

房子装修不要用劣质材料

装修房子时一定确保用来喷涂墙壁家具的油漆和涂料不含镉，否则镉会慢慢被*吸收，而金属镉对肾脏的损伤很重，特别是对尿毒症患者几乎有着不可逆的伤害作用。

采用低蛋白饮食对饮食的适当控制

当肾功能降至70%以下时，应采取低蛋白饮食，每天食用的肉不能超过二两，可适当补充低磷、钾奶粉;若并有高血压，则应避免腌渍、罐头食品，减少调味用的食盐(但不可使用低钠盐，因低钠盐含钾离子)。每日能量的摄取原则是，每公斤体重约为30-35卡路里。对尿毒症患者平日可以给予低蛋白饮食。正常成人每天每公斤体重需要蛋白量1~1。5g，然而尿毒症病人只需要进食0。5g/公斤或者更少。减少蛋白质的摄入目的是减少体内氮质代谢产物的产生和蓄积。如果患者需要补充蛋白类物质，尽量选用蛋奶类食品，如营养价值较高的鸡蛋、牛奶等动物蛋白，尽可能地少食用豆制品等植物蛋白。

养成良好的生活习惯

尿毒症的产生并不是某一因素所决定的，而是多种因素综合决定的，它的产生于人们的生活习惯息息相关，由此可见养成良好的生活习惯是很有必要的，尿毒症一定要采用科学的治疗方法进行治疗，这样能够更好的治疗尿毒症。

增强体质

预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

慎用肾毒药物

氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。

预防感染

肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

切勿“讳疾忌医”

皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

心态健康乐观

有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。

以上也是给大家介绍了预防尿毒症的措施，希望供大家参考，尿毒症就算治得好，也要在治疗的途中花费大量的金钱，地患者产生无形的身心痛楚。所以了解了尿毒症的危害性，就要平时学会怎么样去预防尿毒症在自已身上的发生哦。